Архивы Категорий: Красота. Имидж. Стиль

Главная / Красота. Имидж. Стиль
Мой дневник питания

«Мой дневник питания» — практическое руководство к знаменитой «звездной» методике снижения веса Маргариты Королевой, которую она раскрыла в своем бестселлере «Легкий путь к стройности». Пользуясь этим дневником, вы сможете составить индивидуальную программу питания и эффективно контролировать процесс снижения веса. Дневник питания Маргариты Королевой поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить нормальный вес навсегда.

Японская диета

Японская кухня, японские автомобили, японская электроника… Бренды из Страны восходящего солнца прочно ассоциируются с оригинальностью, эффективностью и безопасностью. Неудивительно, что супердиету, позволяющую похудеть на 7-20 кг всего за 2 недели и ставшую в последнее время популярной среди жителей всего мира, тоже называют японской. В японской диете людей, заботящихся о своей фигуре, привлекает не только быстрый и долгосрочный эффект, но и относительно простой способ достижения результата. Продукты просты и доступны, а блюда легки в приготовлении. Кроме того, она позволяет похудеть совершенно без вреда для здоровья. Создатели диеты гарантируют, что за эти две недели произойдет полная перестройка обмена веществ в организме, а удивительный эффект от ее применения сохранится минимум на 3 года без каких-либо дополнительных усилий. Вы можете применять ее раз в год для профилактики и весь год радоваться своей стройности и легкости.

Как жить роскошно и при этом не разориться

Эта книга была впервые опубликована в 1937 году, но все советы, содержащиеся в ней, актуальны и по сей день. Каждой из нас хочется великолепно выглядеть, быть хорошей и гостеприимной хозяйкой, а кроме того периодически радовать себя различными приятными мелочами, но зачастую нам для всего этого не хватает денег. В своей книге Марджори Хиллис доказывает, что совершенно необязательно иметь туго набитый кошелек, чтобы красиво одеваться, устраивать веселые вечеринки и поддерживать уют в доме. Главное — правильно планировать свой бюджет! Откройте секреты роскошной, но не расточительной жизни и позвольте себе немного желанных орхидей. Роскошно оформленное подарочное издание с шелковой ленточкой ляссе, изысканный переплет украшен фольгой.

Макияж

С помощью макияжа вы сможете легко изменить свое настроение, стать такой, какой вам хочется. Он поможет вам почувствовать себя свободной и уверенной в себе. Если у вас удачный макияж, вы можете просто забыть о нем и наслаждаться жизнью. Мы часто боимся экспериментировать с цветом помады или теней, по инерции пользуемся тем, к чему привыкли. Тем не менее, зачастую новый подход может привести к весьма успешным результатам. Эта книга поможет вам с легкостью выбирать и смешивать цвета в палитре.

Эффективное похудение по системе Макдональда

Научная система построения стройного тела Марка Макдональда — первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться. В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни. Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.

Система минус 60. Дневник едоголика

Новый дневник от автора самой популярной в России системы похудения и самосовершенствования «Минус 60» Екатерины Миримановой создан для всех, кто стремится к стройной и здоровой жизни. Он будет полезен и тем, кто давно знает и пользуется системой «Минус 60», и тем, кому больше по нраву пришлась интерактивная книга «Я — едоголик». И тем, кто пробовал худеть не раз, кто знает все известные способы, кто неоднократно давал себе обещание «начать новую жизнь»… Теперь она действительно ждёт вас! Ведь ежедневная авторская помощь и поддержка — бесценна. На страницах дневника вас ждут задания и упражнения от автора, которые помогут пройти путь похудения легко и без стрессов. Кроме того, у него абсолютно уникальная, удобная и красивая система записи. Дневник не привязан к году, поэтому его можно начать заполнять в любой день: просто проставляйте сегодняшнюю дату — и вперёд. Каждый день вы будете записывать свой вес, день цикла, отмечать степень голода, оценивать физическую активность и…

Великолепные прически. Праздничные и повседневные

Профессиональные советы, пошаговые инструкции и шикарные цветные фотографии — в книге есть все, чтобы создать салонную укладку, не выходя из дома. Задорные кудряшки, длинные локоны, вечерние прически, косички оригинального плетения, модные пучки… 46 сказочных образов — это всегда новая ты!

Как? Заработать на своем имидже! Становление предпринимателя (комплект из 4 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: » Как? Заработать на своем имидже! Практическое руководство» » Становление предпринимателя. В 3 книгах. Книга 1. Искусство непривязанности» «Становление предпринимателя. В 3 книгах. Книга 2. Сила намерения» «Становление предпринимателя. В 3 книгах. Книга 3. Тайна победы»

Малахов+. Выпуск 22. Рисуем фигуру

В брошюре опубликованы советы гостей, зрителей и ведущих программы «Первого канала» «Малахов+».

Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин

Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Здесь вы найдете: Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело — живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки; Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения; Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.